ঢাকা
০৯:০৯ অপরাহ্ন, বৃহস্পতিবার, ১৫ জানুয়ারী ২০২৬, ২ মাঘ ১৪৩২
গুড় থেকে বিটরুট: নারীর স্বাস্থ্যরক্ষায় ৫ পুষ্টিকর আয়রনের উৎস
নারীর শরীরের সুস্থতা ও শক্তি ধরে রাখতে আয়রন বা লোহা অত্যন্ত জরুরি। কিন্তু ব্যস্ত জীবনে অনেক নারীই নিয়মিত খাদ্যতালিকায় এই
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন, স্বাস্থ্য সচেতন হোন
অনেকে মনে করেন, কোনো সমস্যা না থাকলে রক্তচাপ মাপার প্রয়োজন নেই। আবার কেউ একটু বেশি মানের চাপ হলে তা পাত্তা
এইচ৫এন১ ভাইরাস ছড়িয়ে পড়ায় পোলট্রি খামারে আতঙ্ক
পোলট্রি খামারে প্রাণঘাতি বার্ড ফ্লু ভয়াবহ আকারে ছড়িয়ে পড়েছে। ইতোমধ্যেই এই ভাইরাসে হাজার হাজার মুরগি মারা গেছে, যা খামারিদের মধ্যে
দেশে ২৪ ঘণ্টায় ৪৬৮ নতুন ডেঙ্গু রোগী ভর্তি, কোনো মৃত্যু হয়নি
গত ২৪ ঘণ্টায় দেশে নতুন করে ৪৬৮ জন ডেঙ্গু রোগী হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। তবে এ সময়ে কোনো মৃত্যু ঘটেনি। তথ্যটি
সময় থাকতেই হাড়ের যত্ন নিন, অস্টিওপোরোসিস রোধে করণীয়
একটি নির্দিষ্ট বয়স পার হওয়ার পর অনেক মানুষ, বিশেষ করে নারীরা, অস্টিওপোরোসিস বা হাড়ক্ষয় রোগে আক্রান্ত হয়ে পড়েন। এই রোগের
ফল খাওয়ার সময় নিয়ে ৫টি ভুল ধারণা, বিজ্ঞান যা বলে
ল খেতে কে না পছন্দ করে! তবে ফল খাওয়ার সময় নিয়ে নানা রকম নানা রকম কথা শোনা যায়, যা আমাদের
সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর রান্নার জন্য তেল কমানোর কৌশল
আমরা প্রতিদিন নানা সুস্বাদু খাবার খাই, কিন্তু যদি খুব বেশি তেল ব্যবহার করি, তা হলে আমাদের স্বাস্থ্য ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
ওজন কমাতে প্রতিদিন খেতে পারেন যেসব সবজি
ওজন কমাতে অনেকেই ডায়েট, ব্যায়াম বা নানা ধরনের খাবারের দিকে ঝুঁকেন। কিন্তু কী খেলে শরীর থাকবে ফিট আর ওজনও থাকবে
